最強超獣 ジャンボキング サイモン星人 登場 撃墜された円盤。TACは直ちに調査に向かった。反応を追っていくといじめられる宇宙人の子供。ウルトラ兄弟のお面を被ったクソガキ子供たち。北斗は「死刑にするの?」という子供たちを叱りつける。 「ウルトラ兄弟は弱い者イジメはしない。 何もしない宇宙人の子供を訳もなくいじめたりはしない。 ウルトラ兄弟はゾフィもマンもセブンも弱い者の味方なんだ。」 サイモン星人の頭が光ると超獣の怨霊を巨大ヤプールが召喚。 巨大ヤプールの声が違うのが残念ですが・・・。怨霊は合体してジャンボキングになった。 顔がカウラなのが残念ですが・・・。 北斗はサイモン星人を庇って負傷。子供たちの「基地」へ担ぎ込まれた。 サイモン星人を引き渡せとヤプールは要求。子供たちと北斗はサイモン星人を匿う。超獣を攻撃に行こうとする北斗の足をサイモンが撃つ。行かせたくないという意思表示らしいが・・・。 再び飛び立ったTAC。街を破壊するジャンボキング。攻撃開始。アロー2機とファルコンで上げ網作戦。 他の場所へ移動させようとするがさすがにムリ。ファルコンは綱を切り、アロー2機は脱出して爆発。ジャンボキングは街の半分を破壊して姿を消した。 TAC本部でジャンボキングの研究が進められた。ヤプールが大気中に浮遊している超獣の分子を集めたのだ。細胞分解ミサイルを試すことになった。 「街も子供たちの心も破壊させてはならない。」 その夜、北斗は決意した。「明日はエースになろう」と。 そのとき、夜空に夕子のイメージが現れた。 「星司さん。 もしあなたがウルトラマンエースだということをを誰かに知られたら、 あなたは二度と人間の姿に戻れないのよ。」北斗は夕子のテレパシーを聞いた。「知っている。でもどうして今、それを言うんだ。」姿を消す夕子。 「夕子・・・。」 翌日、細胞分解ミサイルが設置された。 ミサイルは発射された。どう見てもレーザーですが・・・。 ジャンボキングに命中! そして大爆発!やったか!? しかし、効果はなかった。荒れ狂うジャンボキング。 細胞破壊ミサイルも爆発炎上。 子供たちと共に逃げるサイモン。 そこでサイモン星人はテレパシーで北斗に告げる。ジャンボキングを操っているのは自分である。「私を撃てばお前は子供たちの信頼を裏切ることになるぞ。」 「人間の子供から優しさを奪い、 ウルトラマンエースを地上から抹殺するのが、私の目的だったのだ!」サイモン星人を撃つ北斗。 頭部に命中! 大仰に倒れるサイモン星人。駆け寄る子供たち。 北斗を非難する子供たち。子供たちに真実を伝える北斗。 「コイツはヤプールだったんだ。」 「ウソだ!信じるもんか!」「どうしてサイモンがヤプールなんだ!証拠を見せろ!」 「テレパシーだ。テレパシーでコイツがそう言った。」 「デタラメ言うな!人間のくせに何でテレパシーがあるんだ!」「テレパシーがあるのはウルトラ兄弟だけだ!」 空を見上げる北斗。夕子の声が聞こえる。 「星司さん。 もしあなたがウルトラマンエースだということをを誰かに知られたら、 あなたは二度と人間の姿に戻れないのよ。」 「もう優しさなんて信じないぞ!」「TACは超獣を倒せないもんだから、サイモンを殺したんだ!」「オレたちだってもうお前の言うことなんか聞くもんかっ!」 「ボクがヤツのテレパシーをわかったのは・・・ ・・・それはボクが・・・ウルトラマンエースだからだ。」 がーん 「ウソだ・・・。」 「ウソじゃない。見ていてくれ。これがウルトラマンエース最後の戦いだ!」 駆け出す北斗。勇壮なエースの戦闘テーマが流れる。空中にジャンプ!

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[最新更新] 2021年11月05日[初回公開] 2018年02月02日 戦国 IXA でデッキに配置した武将と搭載した兵数に応じて暫定的に攻撃力または防御力を確認することはできるが、実際に攻撃したり防御した場合にスキルが発動してどれほどの数値まで出ているかと、具体的にどの武将がどのスキルを発動したかを確認する方法について紹介する。 このページの目次 攻撃力または防御力を確認する方法 合戦の報告書で確認する 陣触の報告書で確認する 発動したスキルを全て確認する方法 以前の攻撃力または防御力の測定方法 1.攻撃力または防御力を確認する方法 戦国 IXA でデッキに配置した武将とその武将に指揮させる兵数による総攻撃力または総防御力を確認する方法は合戦と陣触で攻撃したり防御した際の報告書で確認することができる。 尚、デッキに配置した時点の状態が上図のようになっており、総攻撃力や総防御力の他に部隊ランクと部隊スキルなども確認できるようになっている。ここで表示される総攻撃力と総防御力はあくまで武将が持つ攻撃力/防御力のステータス値に加えて、指揮兵数に応じた攻撃力/防御力の総和で、この数値を基準にスキルが発動するとさらに上乗せされていく。 1-1.合戦の報告書で確認する スキルが発動して攻撃力または防御力が上昇したときの数値は、通常の合戦で攻撃または防御した際に発行される報告書で確認することができる。 上図は自分が攻撃し、相手が防御しなかったときの報告書となり、その中で総攻撃力が武将が持つスキルの発動分も加味された結果である。反対に防御したときも総防御力が表示されるが、複数の部隊を配置しているときはその総和となるため一部隊あたりの総防御力を確認したい場合は一部隊だけ配置して防御する必要がある。 1-2.陣触の報告書で確認する スキルが発動して時の総攻撃力または総防御力は合戦期間の間に行われる陣触の期間の報告書でも確認することができる。陣触の報告書は通常の合戦報告書と異なり、自身が攻撃した際は自身の総攻撃力の他に相手側の総防御力も表示されるため、兵の損害数から相手側の総防御力の数値がどれほどか次の合戦から活かすことができる。 2.発動したスキルを全て確認する方法 陣触の報告書は通常の合戦報告書と違い、各武将がどのスキルが発動したかまで確認できる。発動したスキルの確認は、陣触の各攻撃または防御の報告書の最下部にあるボタン「発動スキル」をクリックすると確認することができる。 どの武将がどのスキルを発動したかがわかるため、武将が持つ全てのスキルが発動していれば総攻撃力または総防御力の最大値が報告書からわかるようになっている。 3.以前の攻撃力または防御力の測定方法 通常の合戦報告書または陣触の報告書に総攻撃力と総防御力が掲載されていなかった以前の戦国 IXA では秘境に登場する大殿への攻撃することで確認していた。下図のように一部隊ごとに具体的な総攻撃力や速度が表示されるのが確認できる。 上図の総攻撃力を見ると 1,441,570 とあり、10 万桁以下の数値も確認できるメリットがある。 秘境に登場する大殿への攻撃も報告書が出るものの、残念ながらスキルの発動状況は上図のように一つしか掲載されないため、武将が持つスキルが全て発動したかまではわからないのと、総防御力を確認する術が無かったのが以前の仕様である。 関連記事 戦国 IXA で必ず全防御 120% 上昇させる【天】服部半蔵の効果がある使い方

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昨夜は夜中までテレビに釘付けでした。良かった良かったと言うより「もぐもぐタイム」が気になっていました。気掛りになっていたキウイの挿し木の失敗が分かる時期になってきました。完全に枯死した訳ではないので切り口の切り直しをして発根促進剤を塗ってみました。                 萎れて来た挿し穂(2/25)            最初に萎れて来たのは右下の挿し穂でした。                 挿し穂を抜いて見た(2/25)              切り口にはカルスができ始めていた。カルスは発根のためには必ずしも必要ではないが幾度もこのような状態で枯死している。                  切り口の再処理(2/25)       カルスの出来た部分を切り取りルートンを塗布してみました。                   挿し床に戻し(2/25)         切り口の処理を済ませた挿し穂を挿し床に戻しました。           希に発根するので期待半分でやっています。 ご訪問有難うございました。お帰りにバナーボタンをポチッと押して頂ければ幸いです。ブログ更新の励みになります。 人気ブログランキングへ

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振るとシャカシャカ音がする楽器は皆シェイカーである。マラカスもシェイカーの一種だ。 シェイカーは円筒形が多い。そこで身の回りの円筒な容器を集めてみた。それぞれの音色を比較してみようという趣向である。 中に入れるのは東急ハンズで入手した細かい砂利だ。フィリピン産の砂利らしい。 粒の大きさは直径2~4ミリくらい。さあて、それではいろいろな容器の音を比べてみよう。冒頭の写真の左側から順々に試してゆく。 1.グリコの「SUPER MILK GABA」(チョコ) 持ち方を変えると音も変化するのが聞き取れたと思う。この容器は金属製。小さい割に良い音がする。プロのパーカッショニストにも好評だった。 2.スチール缶「ジョージアマックスコーヒー」 あえて、プルタブの穴が開いた状態で縦にして振ってみた。思ったほど特長のある音にならなかった。残念! 3.紙筒「クラフト 100%パルメザンチーズ」 やはり紙なのでもったりした音になるようだ。これはこれで「あり」な感じもする。 4.アルミ缶「アクエリアス」 これはよく響く。本物のシェイカーにもっとも大きさが近い。プルタブの穴はアルミテープで塞いである。 ちょっとした思いつきで、アルミ缶の中に砂利と水を入れて振ってみた。その音がコレダ! 水の量は非常に少ない。あまり水っぽい音にならない。 さて、いろいろと容器を試したみたが、本物のシェイカーの音色と比べてみると、どうも大味である。今回の砂利はつぶが大きすぎるようだ。 シェイカーの中の粒は直径2ミリ以下が良い。 これが今回発見したシェイカーのポイントだ。実は「アクエリアス」に入っていたのは砂利をふるいにかけて直径3ミリ未満の粒を選抜して封入してある。 細かい粒と言えば、珊瑚の砂などが使えそうだ。みなさんもいろいろな容器とツブツブを試してご覧なさいな。中々面白い発見があるかも知れない。

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タイトルの物を、オークションで落札しました。3000円でした。現在は、出品者のハンダ技研さんがホームページを開設されており電動自転車関係を中心に販売されています。セット内容を写した写真がボケていたので、いきなり完成写真です(しかも、Talera)。 アダプタを車軸に挟み、シートステーと共に固定します。 キャリパーは、ISマウントのように見えますが、2本の固定ボルトの間隔は一般の物と違いますので互換性はありません。 ローターは、ドラムブレーキやフリーギアのネジに固定するタイプです。 このネジが、ハブのドラムブレーキのネジに合います。このネジに合わせるために、本来6穴の場合PCDは44mmなのですが、この製品は45mmになっています。そのため一般のローターとは互換性がありません。今回、これをママチャリに付けようと思ったのですが、ママチャリのスプロケットがハブ直付けで、スプロケット交換の時、ブレーキドラムのネジに取り付けてあります。よって、付ける所がありません。ということで、今回はTaleraに取り付けました。 本来は、リアエンドの外側に挟むのですが、135mmのエンド幅であるMTBのハブは、ローターまでの距離が遠いので、今回はリアエンドと、ハブの間に挟み込みます。ローターは、TektroのAquilaの物を使用しました。ホイールは、GTの物です(やっと使う時が来ました)。このホイールは車軸をナットで止めるタイプなので、使用できましたが、クイックリリースで止めるタイプは締め付けトルクが小さいため固定しきれないでしょう。アダプタ(ベース板?)とキャリパーはこのスプリングを挟んだネジ2本で連結されています。 このネジの締め具合で、キャリパーの位置を調整できます。それと同時に、ブレーキング時外側のパッドのみが押し出されローターに押しつけられると共にスプリングの反力で反対側のパッドもローターに押さえつけられます。 ローターキットとキャリパーキットの合計でも400g弱です。今回はローターアダプタナシなので350g程度に収まっていると思います。 制動力は、BR-IM70程ではないですが、2.3インチスリックをロックさせるだけの力はあります。ローラーブレーキの時と違って、更なる軽量化も簡単にできます(要はホイールの軽量化)。それと、このキットはママチャリ向けなので、ブレーキレバーはキャリパーブレーキ用を使用します。メカニカルディスクだからとVブレーキ用を使用すると、効きません。 最後に、作者さんとのメールのやりとりの中での注意点として。 1.クイックリリースハブには使えません。2.ママチャリなど弱いフロントフォークでは、折れる可能性があるのでフロントへの使用はしないでほしい。とのことでした。

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 実は以前、一度書いた記憶があるので再度。舟木一夫の結婚式についてである。一宮市出身の舟木一夫で、同じく一宮出身の歌手は三船和子、つボイノリオがいる。ともあれ舟木一夫の家庭環境はなかなか複雑で父親はやや任侠の気風があった。それで正確には何人か知らないが、10人近く妻を取り替えた、というわけで舟木一夫は「本当に、いい迷惑をかけてくれたよ」だが一番早いケースは一日で出ていった新妻?がいたという。まあ無軌道でも根は善人といえる父親とも生活は舟木一夫の人生の根幹にある、といってようのやら。  で、1970年以降、低迷の時期が訪れた舟木一夫は三度、表面化しただけで三度の自殺未遂を行った。最後は1973年だったが、その少し前に婚約していた。まだ宮城学院女子学院大学の音楽学部の学生さんがお相手だったが、婚約後、まもなくの自殺未遂、取材陣が婚約者に押しかけた、今でも印象にあるのはその時、憑かれたような白塗り的な化粧、沈痛な面持ちの婚約者。後援会長がテレビに出演し、「今回の不祥事は全てこちらの責任、今後の主導権は、お相手にあります」、・・・・・ここで舟木一夫の父親である。「一夫を俺みたいにしてはいけない」と仙台の婚約者の実家を訪れ、土下座して侘びた。婚約者の父親は激怒だった。普通なら婚約解消となるところだが、舟木一夫の父親は無軌道を極め、無頼のようだったが根底で父親として子供への愛情が十分以上に備わっていたというべきである。  婚約破棄か?とも噂はされたが舟木一夫のお相手、婚約者の紀子さんは舟木一夫との結婚の気持ちを貫いた。  「私の夫になる人は一夫さんしかいないと思いました」舟木一夫から結婚の贈り物、「それは私だけで大切にして中身はいいません」  という具合で、舟木一夫はめでたく辛苦を乗り越えて音大ともいべき宮城学院女子大卒の紀子さんと結ばれた、その、結婚式であるが、芸能人で招待されたのはたった一人であった。・・・・・誰か?山内賢さんである。年齢もほぼ舟木一夫と変わらない、1943年12月9日生まれ、日活の青春映画のスターであった。和泉雅子との共演が印象的だが、実は舟木一夫との共演も女優を交えて多かった。印象として非常に爽やかな感じである。舟木一夫と気が合った。  何処に書いていたわけでもなく舟木一夫の結婚式の週刊誌写真、その説明に「芸能人で唯一人、招待された山内賢さん」と二人が満面の笑みで握手する写真の説明書きがあったから、結局、書いていたということだが。  私という人間は妙に昔のことを覚えているものだ。  山内賢さん、懐かしいな。

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突然ですが、私は落ち込むと必ず見るビデオがあります。例えば失恋とか。そういう時には、衝動買いするか、このビデオを見るかです。そのビデオとは、『ダウンタウンのごっつええ感じのコント集』です。私は「ごっつええ感じ」が大好きでした。あまりにも好きすぎて、当時録画ボタンと一時停止ボタンを駆使しながら、コントだけを選んで3倍で録画してました。そしてそれを今でも私は大事に保管しているのです!どうだ、まいったか!落ち込んだ時、これを見れば大分盛り返してきます。 ということで、今ビデオ屋行くと、『THE VERY BEST OF ごっつええ感じ』なるDVDが売られていますが(結構高い)、私はあれを買わずして、いつでもごっつのコントを見れるのです!しかもたくさん!ははーん。 ちなみに初期のコントはまだ録画していませんでした。それまでも毎週かかさず見ていたんですが、録画し始めたのはちょうど、『世紀末戦隊ゴレンジャイ』をやっていた頃。たぶん『ゴレンジャイ』を見て、かなり私の中で火がついたのでしょう。 ということで、今日は久々に「ネタ切れ&わかる人にしかわからない」企画、 uchi-aが選ぶ、 『ごっつ・マイフェイバリットコント・ベスト10』 を発表したいと思います!! 第10位 子づれ狼  東野が先生と呼ばれ、松本が西川君。 東野が「大五郎」、松本が「ちゃ~ん」と言えばすむのですが、 どうしてもこの二人、そのセリフが言えません。  東野「大五郎カレーを食べてー!」  松本「ちゃーんTシャツをもらおうー!」 先生のAD役のYOUへのセクハラも見物。 第9位 キャプテンジャクソン  温泉街でインチキな店を経営する浜田と松本の老夫婦。 客は今田・板尾・東野。 3Dキネマと言いながら、開閉する障子の間を浜田・松本が食事をしているだけのアトラクション。 最後、松本が浜田に「フー言い。」って言って、 浜田がいやいや、「フーフー。」って言っているのが最高。 他に「ラッキーストライカー」「ベネット・リン」などがあります。 第8位 香川さん  ベテラン音声の香川さん。 ドラマの撮影中、ついつい黙っていられずしゃべってしまいます。 そしてなぜかその後、吉本の伝説を次々に語り始め、 語り終わると監督の浜田や主役の東野にプレゼントを進呈。  「まぁ君も頑張っとるから、はい、『おもしろ消しゴム・味噌ラーメン』。」  「まぁ君も頑張っとるから、はい、『エポック社・野球盤の三塁手』。」 第7位 サニーさん  松本は完全にサニーさんになりきっています。 このコントの見どころはなんといっても、 笑ってくれなくてふてくされたサニーさんに浜田が謝るシーン。 「師匠すんませんでした」「もう、ええねや。」 第6位 ロケット双子ばばぁ殺人事件  殺人事件シリーズは、殺人事件の現場を刑事扮するメンバーが現場検証るというコント。 他にも「イカ飯駅長殺人事件」とか 「大手長コウモリ白ムササビ殺人事件」とかいろいろあります。 中でも「ロケット双子ばばぁ」が最高。 板尾の、「え~、これから言う話は半分以上嘘なのでよーく聞いてください。」には爆笑。 しかも少し噛んでた。 第5位 えげつなぁ  これは数あるコントの中でも、かなり後期のもので、 それほどメジャーではありません。 ただ単に子供のケンカとか、殺人事件の現場検証などの場に、 おっさん役の松本が現れ、 ひたすらヤクルトを何本も飲みながら、 「えっげっつっなぁ~」と言い続けるだけのコント。 時々ぼそっと、「えげつない星やでぇ。」とか言うところが好き。 第4位 世紀末戦隊・ゴレンジャイ  ごっつのコントの中では、かなり人気の高いコント。 この頃のコントは、どれもかなりパワーがありました。 私は、 「赤レンジャイ!黄レンジャイ!赤レンジャイ!赤レンジャイ!黄レンジャイ!  5人揃って、ゴレンジャイ!!」 が好きで、この回がきっかけでビデオを撮るようになりました。 「この人たちについて行こう」と思いました。  第3位 挑戦者  これはわずか1回だけの放送でしたが、 かなりのインパクトで、伝説として残っているコントです。 ボクシング・タイトルマッチ前の国歌斉唱。 挑戦者役の松本は「ヒヤキポリネキ・セサナモペ共和国」のボクサーなので、 ヒヤキポリネキ・セサナモペ共和国国歌の斉唱。 そこでテープが流れるのですが、内容は松本や今田が意味不明にわめいているだけ。 しかも延々と長くなかなか終わらず、後半は「イタイイタイイタイイタイイタイ・・・」と言っています。 途中で笑ったりしています。 第2位 お見舞い  どちらを1位にするかで相当悩みましたが、 単純に自分が好きな方を1位に決めました。 もちろん、これが嫌いなわけではありません。大好きです。 コントとしては完璧なのではないでしょうか。 病気の浜田(子供)のもとに、「世界1位」と名乗る男がお見舞いにやってくる。 「いやー、今年は危うく3位になりかけたんだけども、 なんとか世界1位だったよ。」 「南米の主婦層では私を8位だと言っているやつもいるようだが、 とんでもない。私は世界1位なのだよ。」 「なに、私を2位だと言っているやつがいるって!?そいつは誰だ!? 7位の女だな!そんなに言っているのか!どんな言い方だ!」 コント中、母親役のYOUがずっと笑いをこらえているのがウケます。 第1位 サリンジャー  私はどうしてもこのコントが好きなのです。 「世界1位」を抑えての1位ということは、相当好きなのです。 「オートサリンジャー」なる謎の乗り物のインストラクターの松本。 客に乗り方を教えるのですが、めちゃくちゃ。 「エアプラズマ」「エキスメントレバー」などのありそうな各部の名称が笑えます。 このシリーズの次の作品である、「スノーフリージャー」も爆笑でした。  「あなた私の息子に顔が似てるんでね。だから書きますよ、『息子に似てる』って」 こんな感じで、これが私の『ごっつフェイバリットコントランキング・ベスト10』です。まぁ、他にもたくさん面白いコントがありますけどね。 番外としては、名前はわからないのですが、 一見普通の家族が、車のトランクに「浜田省吾」を積んで警察の検問にひっかかるやつ が好きです。 今回も私のランキング、わかる人にしかわからない仕上がりになっておりますが、いかがでしたでしょうか?第1回が「無印」、第2回が「好きなスポーツアナ」、第3回が「私の好きな女性タレント」、そして今回が第4回。 なんだこのブログは。ちなみに今回のテーマ、別に失恋したとかからではありません。 (『一人ごっつ』の『ピー助』についてはこちら)

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5世紀に伝来し、その後日本化していった初期須恵器はどのように作られたか?本年度第4回のプレミアム講座は、岩田明広学芸主幹を講師として考古学を体験的に学ぶ機会となりました。20名の参加者が須恵器についての基礎的なお話を伺った後、5台のロクロの周りに分かれて集まりました。 体験のための道具一式は写真の通りで、手回しロクロを中心に5式を用意していただきました。 今回用いた信楽系の粘土をこねることから体験を開始。ロクロの上に平らに置いた底部と側面の作り方、糸による切り離しの方法など基本的な作業を学びます。 コップ型の須恵器の形をロクロの上でどういう手順で作るか? 先生がお手本を示します。 (1)底部の周辺部に粘土紐を押し潰して重ねるマキアゲ技法 (2)粘土紐を一周分巻き付けて形を整える (3)さらに粘土紐を重ねて高くする (4)器の内面と外側面を滑らかにする (5)丁寧に整形すると面をツルツルにできる 口縁部の端面をなだらかな傾斜と口当たりの良い形状で仕上げるには一工夫が必要であることを知り、どうすれば可能かを考える。触ってみる勉強は久し振りの楽しみ! 最後に岩田先生のまとめのお話。底部が2重になった器が発掘される理由を考える。また、口縁部の端面が鋭い角を持つものは、口に触れたくないが、どうしてこういう遺物もあるのか? 祭祀用など、多く必要とされた時代にある意味の大量生産を求められたことと関係がありそうとの解説に納得。 今回は比較的少人数で、古代人の動作の一部を楽しく体験できました。昔のロクロの構造にも興味がありましたが、模式図を示していただき、遺跡からロクロ跡らしき構造も認められるとの説明でした。(nimo)

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昨日、子供らに鏡餅を送ったが 鏡餅のお飾りに使うのが <ユズリハとウラジロ>である。 他の地方はどう呼ぶか良く知らないけど 鏡餅に飾る由来!とは? ”ユズリハ(譲葉)”はこちらでは「つるの葉」と呼びますが 葉の根元が赤く色づいており 枝先に出た若葉を待って古い葉が落ちることからこう呼ばれ 親が子を育てて家の繁栄を願って「縁起物」として使う。 「うらじろ(裏白)」はここ数年減少して見つけることが出来なくなった。 シダの仲間で葉の裏側が白くなってるところから名前がついた 葉裏に多くの胞子をつけるところから”子孫繁栄”を願う正月の縁起物 ともに、「子孫繁栄」を願うのだが 我が家ではお墓にもこの2つをお正月用にお供えする。

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まずはタイトルの「サイヤ飯」から すいません、勿体ぶりましたm(__)m こちらについては後ほど……… また意味不明のタイトルで誠に申し訳ないのですが、ご容赦くださいm(__)m このステップを経ないと話が次に進まないもんで…………… 見ての通りのダイエットネタではあるのですが、去年の3月末の体重が74キロ、ウエストが97センチだったことは何回かお話しさせていただいています ウエストで言うと、これが11月あたまには82.4センチ、12月あたまに81.0センチまできたものが、なんやかんやの年末で、正月時点では82.0センチ(ちなみに体重は69.0kg) その後も特段変化なく、かれこれ3ヶ月くらいウダウダ停滞していた訳であります こういう停滞はNG、進歩ないくせに「今はダイエット期間」みたいな意識だけが続き、果てはモチベーションの低下に繋がりかねません(健康診断前の低糖質ダイエットとかアクセントはありましたけどね、いちおう) で、今回期間限定で導入したタイトルの「禁断のダイエット」 ずばりっ、名付けて「基礎代謝アンダーダイエット」!! …………、そのままやんけ まあ、断食とはまったく違うんですが、ようは摂取カロリーを極端に抑えるダイエットです ゆめむりさんも含め、中学からの友人やら、今でも近しい人ならご存知のとおり、「極端に走る」のが私の性癖 ちなみにこのテの極端ダイエットは近年なく、かなり久し振り15年振りくらいかなあ~? あっ、もちろんこのダイエットのデメリットは重々承知していますよ 摂取カロリーが基礎代謝を下回ると……… 1)体重低下が脂肪だけでなく筋肉分解も伴って進む 2)身体の危険信号により、いわゆる「低消費電力モード」になり代謝が低下し、リバウンドし易くなる 3)そもそも身体を機能させるベースカロリーが補えず、基礎的身体機能に危険が生じる そんなことはわかってます、でも人間、常識的かつ教科書的なことだけやっててはブレイクスルーを果たせない時もあるんです そもそも、砂漠に身を放り出すわけじゃあるまいし、いよいよヤバいと思った普通に食やあいいだけの話ですし ま、さすがに私も文明社会(?)に生きる人間、未来永劫こんなことやろうなどとは考えていません 今回の取り組みは2週間半という限定 まあ、非常手段というか、カンフル剤みたいなもんですね ちなみに私の基礎代謝はだいたい1500kcal、通常ですと生活代謝やらなにやらでトータル消費カロリーは2000~2300k cal これを、日々の摂取を1000~1400k calに抑えます こんなこと書くと1日1食の断食みたいな生活を思い浮かべるでせう?しかもストイックな じつは一日5食ですっ!? まあ、何を以って一食かってとこがビミョーなんですが…… 起床後 プロテイン(+マルチビタミン+グルタミン+クレアチン、150k cal) はい、一食 仕事場到着、その後のお10時 サラダチキン(150k cal) 最近ザバスのプロテインは買わなくなりました

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