歩く事は、健康にとって大変大事で、有効だということは、よくわかっているけれど、簡単な事ほど続けるのが、困難ですね。歩かなくなった日本人の足は、どのようになってきたかそこらあたりについてのお話です。 今日の産経新聞の朝刊11面にこんな事が書かれてあった。 現代の日本人はどれぐらい歩くのか?厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、日本人の成人で一日平均8073歩(平成16)といわれ、近年は若干増える傾向にあるそうです。男性は50代、女性は40代の歩行数が多いのは、健康への関心が強くなる年代だからでしょうか。 また近藤四郎著「ひ弱になる日本人の足」によると、江戸時代には日常生活で1万歩以上歩き、飛脚は京都~江戸間約5500キロを3日で走りぬいたとは、随分がんばったものです。 そこで、靴を履くようになった明治以降、現代ではどのように世代間で足のタイプが違うかをこんな分け方で書かれてあった。 子供の頃デコボコ道や野山を駈けずり回った50代以上は四角で堅い「下駄足」で、甲や足裏のアーチも高い。 一方30代以下の人たちは欧米人型で細長いが、軟らかい「こんにゃく型」が多く、アーチの低い擬似扁平足だという。平坦なアスファルトしか歩いていないからともいう。そうなれば、わたしは50代以上なのでさしずめ「下駄足」ということになる。 それから「足先分類と日本人における比率」なるものが、掲載されていた。 大きく3タイプに分けられるという。 エジプト型・・母趾が長いタイプ。日本人の約70%がこのタイプ。ギリシャ型・・第2趾が母指より長い。約20%の日本人がこのタイプスクエア方・・母趾から第5趾までの差が少ない。このタイプは、約10%以下と少数派。通称「下駄足」で靴選びが難しいそうです。 自己診断だと、私の足は「ギリシャ型」第2趾が母指より長いように思う。 林足研究所(大阪市西区)の林健史さんよると、正しい歩き方とは、かかとから着地し、足裏(靴の裏)が見えるよう母指(親指)で地面をける。だが現代人の多くは足の外側(小指側)で地面をけっているという。 こうも付け加えて林さんは、言っておられる。「人間の筋肉の半分は下肢しあり、足は第2の心臓とも言われ血行など体全体に重要な役割を果たしている。歩く事の重要性をしってほしい」

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キーボードは、ELECOM TK-FBS035E(Bluetooth)。Nuxus7とペアリングすれば、すぐに使えました。 TK-FBS035Eは英語配列キーなので、キーボードレイアウトの設定※1はデフォルトのままで刻印とおりに入力できます。ただし、英数字入力(日本語入力オフ)の時だけです…。 日本語入力の時は、記号が刻印とおりに入力できなくなります。日本語配列キーでの入力になってしまいます。例えば、・[ shift ]+[ 2 ]:英字入力時=@、日本語入力時=”・[ [ ]:英字入力時=[、日本語入力時=@※1:設定→言語と入力→物理キーボード(Broadcom Bluetooth HID) 英数字/日本語入力モード切り替えは、[ alt ]+[ ~ ]です。標準IMEの「iWnn IME」では切替できますが、「Google日本語入力」ではできません。(キーボードにある[ Eng ]と[ Jpn ]は押しても何の反応もありません。) キータッチは、キーの真ん中を押さないと反応しません。たぶん、キーが小さいので2つ同時押しにならないように作ってあるのだと思います。しばらく使っていれば、きちんとタイプできるようになります。 Nexus7でキーボードを使うなら、Google playにある日本語配列のキーボードレイアウトアプリをインストールして、日本語配列のキーボードを使うのがベストですね。・日本語106/109キーボードレイアウト(ta9mar)・ELECOM キーボードレイアウト(ELECOM CO.,LTD.)

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「米」は「亜米利加」の略で「アメリカ」のこと。「伊」は「伊太利亜」の略で「イタリア」。「独」は「独逸」の略で「ドイツ」でしょ。じゃ、「西」ってどこの国の略? ヒントは「仏」。そう「フランス」って漢字でどう書く? 「仏蘭西」。 ってことは、「西」は「ス」って読むわけだ。 「ス」のつく国を調べてみよう。 「スイス」は?「瑞西」って書くみたい。 「スウェーデン」は「瑞典」。 「スペイン」は、「西班牙」って書くみたいダー。ぜったい読めないヨー。 「西」ってたぶん、「スペイン」の略だネ。 それにしても、大っきいナー。この猫。 ネットで拾ってきた写真ですが。 どこの国の猫かな? 「葡萄牙」かな?「諾威」?それとも、「伯剌西爾」やろか? TAKU-Pee 42歳。 誰が、こんな「当て字」を考えたンやろー?って思う今日この頃です。

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今日はこの前書いた源氏物語占いの相性占いを。 源氏物語占いは、生年月日と性別から判定する占いです。早速挑戦…。 もみとかみさんは…。 「春空の源氏」と「紫の上」。 相性度 92.3% 運勢を高め合う相性です。どちらかが現在、不運のどん底で自殺を考えていようと、この相性の組み合わせで、一転して幸運の光に包まれるのはまちがいないでしょう。二人はお互いの運の救世主なのです。放してはいけません。惜しむらくは仲の悪いケースの多いこと。相性の良さに気づかず、なんとなく敬遠してしまう傾向です。そこを乗り越えなければいけません。金運も健康運もすべてが向上する相手なのですから。 ■もみの感想■ かみさんの予想に反して、相性度は高かった。お互いの運の救世主だそうな。ただ、仲は悪くないよ。まあ、取り立ててすごくいいというわけでもないけれど(笑)。 源氏物語占いへはこちらからどうぞ。 で、他の組み合わせも試してみました。 俺と、「朝青龍」こと俺の妹は…。 「春空の源氏」と「明石の君」。 相性度 20.3% じわじわと運勢を下落させる陰にこの相性の組み合わせがあります。お互いに妙に惹かれ合い、親睦を深めてしまいがちです。けれどこれは悪魔の罠。あと一歩で幸せが手に入りそうな時に、すべてがぶち壊されるという関係なのです。例えば、いわれのない醜聞などの形で不幸は降りかかるでしょう。気づいたときにはもう取り返しのつかない状態になってしまいます。はやく関係を解消してください。 ■もみの感想■ おっかない妹と俺の相性度は予想通り低い。あははははは…(汗)。はやく関係を解消してくださいといわれても、兄妹だからなあ…。 俺のおとんと俺のおかんは…。 「瑠璃の源氏」と「紫の上」。 相性度 1.3% 二人は接近してはいけません。この二人の背中には、悪いことが次々に発生する未来が貼り付いています。お互いに足を引っぱり合って不幸のどん底へと落ちていく運命。恋人同士でありながら、互いの友人に心ひかれ、三角関係ならぬ四角関係の泥沼へと落ちていきます。また、この世で考えられるすべての悲しみと苦しみが、二人が出会うことで誕生するでしょう。痛みを伴っても断ち切るべき関係なのです。 ■もみの感想■ ぶぶぶぶぶぶ、ぶははははははははははっ!この結果を見てかみさんと二人で大爆笑してしまいました。なぜ大爆笑したかはご想像にお任せします(笑)。痛みを伴っても断ち切るべき関係…。ぶぶぶぶ、ぶははははははははははははっ!

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ラーメンの歌と言っても小池さんとは関係ありません。ましてやシャ乱Qはもっと関係ありません。 で、「ラーメンタンメン」の歌であります。これを聞いて「あれだ」と分かる方がどのくらいいらっしゃるでしょうか? 本来は「サンタクロース」と呼ばれる童謡で曲自体はフランス民謡のようです。「あーかいきもののサンタクロース‥‥」という歌ならひょっとしてご存知の方もいるでしょうか。 外国曲にありがちなことなのですが、歌詞がもう一種類あります。それが「ラーメンタンメン」という歌。 なんでこんなことを記事にしているかというと唐突に思い出したからに他ならないのですが、とーとつにフラッシュバックされるほど電p…もとい、印象的な歌詞なのですよ。 ラーメンタンメン、ラーメンタンメン、チャーシューメン~ チャーシューメン~やきそば、ギョーザ、やきそば、ギョーザ、ワンタンメン~ ワンタンメン~ と、ひたすらメン類を並べる だけ というすさまじいというか、素晴らしくも清々しい歌詞のイミフ具合。 作詞は志摩桂さんという方なのですが、なぜこのような歌詞をつけたのかは謎です‥‥あそび歌の作詞の第一人者のようですのでそのあたりかとは思いますが。 そして、作詞者もさることながら、この歌を教わった人、そう、小学校1・2年の担任の先生はよりによって「ラーメンタンメン」の方を教えてくれましたが、 「ラーメンタンメン」の方しか教えてくれませんでしたが。 しかもこの歌、二部輪唱なのですよ。一方が「チャーシューメン~」♪と歌うと続いて「チャーシューメン~」♪と来るあの 異様な世界 だけはこれからも一生忘れられそうにありません。

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H29.1.14 過去ネタ~昨年の大晦日に実家に帰省する際に次男坊のリクエストで久山の牧のうどんを訪麺してきたって話でして、 何でも 牧の初体験 だったらしいのよ 午後2時過ぎだと言うのにお客さんは多く店に入るまでに約10人、10分程待たされての着席だったんだけど、 さすがは牧のうどん、テンション高いっすね 注文は、一度たべてみたいと思ってたお子様セットを、念のため確認してみたら大人でもオッケーとのことだったので 麺はふつーでお願いしてみました で、 コレが、しばらく待ったところで登場したお子様セットで、 ドンブリは小ぶりながらも、エビ天・肉・茹で玉子が半分と、具は充実しとるとです あと、 軽い盛り付けのかしわご飯と、 タクアンとキムチのセットになっとりましてあたしゃ好きだからどおってことないけど子供に漬け物類ってどうなんでしょう、、 喜んでくれたらいいんですけどネ では早速、 卓上のネギを 盛り付けてっと、 どれどれ・・・ちょいと甘味がかったスメと言いこの、直ぐにスメを吸って増殖したがるぼよんとしたコシ弱めな太麺と言いなんつーか、牧のブランド健在ってな感じで次男坊もやかんのスメを足したりしながら楽しんどるみたいでしたョ♪ かしわご飯も味が染みてて美味かったし、お子様セットと侮ることなかれ・・・これで十分に腹一杯にもなれたとです ちなみに、 こちらは肉ごぼううどんで、 こちらは肉野菜うどんでござる。 おごっそさんでした。喉の渇きはさほどでもありませんでした。 牧のうどん:糟屋郡久山町久原3810お子様セット 540円?(←忘れちゃった )

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『夢空間あけぼの』 一応『乗りテッちゃん』を自認するしお爺今日は日本に1編成しかない『夢空間車両』の思い出なんぞ書いてみる 『夢空間車両』はバブル時代の1986年,横浜博覧会に展示するために作られた車両3両・食堂車・ラウンジカー・寝台車(スーペリアツイン×2,エクセレントスイートで定員6名) 1編成しか無いので,臨時の北斗星に使われたり,臨時で北陸や山陰方面に遠征してみたり,団体専用で各地を回ったりしている。 尾久に置いてあるコトが多いけど,ホームの大宮で展示されたり,田町に回送して品川で展示されたりしておった。 バブルの頃の車両なので,内部はかなりバブリー(^-^;寝台車はスーペリアツイン2部屋で車両の約半分,残りをエクセレントスイート1室で占めてる。日本で『ユニットバス』が憑いている寝台車はこれだけだワ エクセレントスイートはリビングと寝室が扉で分けられていて,寝室のセミダブルベッド2つはL字型に設置されてるし,カセットも再生できるAVプレーヤーに衛星放送が見られるテレビなんぞも付いてる ラウンジ車には自動演奏ピアノもあるし,食堂車には食事用の個室まで憑いてるぞー さすがに1986年なので,後発の『カシオペア』に比べると設備面では劣るかもしれないケド,ディティールに凝ってて日本版オリエント急行みたいで良かったなー しお爺,これに3~4回程乗ったコトがある 最初は北海道鉄道旅行の帰りに,札幌駅のみどりの窓口でたまたま『夢空間北斗星』が運転されていたのを知って,『北斗星』の『ロイヤル』から『スーペリアツイン』に乗変して乗ったのだったホントは『トワイライトEXP』の乗変狙いだったケド,まいっかーってコトで(^-^; 日本の鉄道で2人用個室を1人で使うには,『個室料金(部屋単位料金なので1人も2人も同じ)』と,『個室定員分の特急料金(1人で2人用個室を使うと2人分)』が必要なのダ運賃はモチロン運ぶヒトの分だけなので『1人分』のみ 2度目は横浜に住んでいた頃,仲良くなったみどりの窓口のおにーさんにマルスをちょいちょいと叩いてもらったら『北斗星82号』の『エクセレントスイート』がポロリと出たんで,これを中心に日程を組み立てて北海道にGO!結局,ビール園にラーメン横丁の味噌ラーメンに羊々亭のジンギスカンに『藻岩山ロープウェイ』で終わったワイ(^-^; 3度目は『北斗星トマムスキー』(当時,トマムまでしか客扱しなかったのダ)の『エクセレントスイート』横浜に住んでいたしお爺,横浜駅始発だったトマム行きのこの列車には乗ってみたくて,乗る1月前の10時5分前からマルスを叩く準備をして待ってもらって,10時の時報の『0.1秒前』に発信キーを押してもらって出したのだったパタパタでピン刺しの『マルス』で,狙ってコイツを出すにはちょいとコツがあったのだワ(^-^; 4度目は『夢空間あけぼの』単に時刻表を読んでいたら運転するのが解って,『空いてるかなー』と大宮駅みどりで叩いてもらったら空いてたんで乗っただけー(.。)☆\バキッ 綺麗な写真はネットを『夢空間車両』でググれば出るので,車番だけ写したものを3枚ホド(^-^; 『オロネ25 901』スーペリアツイン×2,エクセレントスイートの定員6名の寝台車塗装がキレイー 『オハフ25 901』自動演奏ピアノもあるラウンジカー最初に乗った頃は椅子も動いたケド後に大宮工場で全部ビス留めされた 『オシ25 901』緑塗装の食堂車最初は後ろの窓にワイパーがあったのに撤去されてしまったらしいワイパーはどーやら手動だったようだ(^-^; 写真は『夢空間あけぼの』で青森駅で撮ったものこのトキはおマヌケなコトに,帰りも同じ『夢空間あけぼの』だったのダ 『乗り鉄』に行き先は不要,鉄道が走っているから『ただ,乗る』ノダ(.。)☆\バキッ このトキは,函館まで行って『イカ刺し』を堪能してきたのだったかナ?2002年7月のコトなので,記憶が定かでないワ…しお爺,ボケボケ(v_v;) 左から485系1000番台『はつかり』キハ84系『マウントレイクおおぬま』(フラノエクスプレス)キハ281系『北斗』 ぜーんぶ函館駅だわー 『今は無いケド,快速海峡』 おまけー 函館-青森と言えば『快速海峡号』,客車列車廃止の波を受けて今はもう無い海底トンネルの2駅に行くには,今は特急『白鳥』に乗ってねー(^-^; ドラえもん顔の青函連絡機の『ED79』はちょっとなーだったケド,無くなったら淋しいゾ ついでに言うと九州の『筑豊本線』の50系客車も今はもーない門司港-原田(はるだ)の間を走っていたDD51牽引の列車が懐かしいなー 折尾で『かしわめし』を買い込んで乗ったものだった しお爺の『鉄っちゃん』的なところも書いておかないとなー最近は車ばっかりだし(^-^; ちゃんちゃん

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先週から165系の113系グリーン車編入車をリニューアルしていますが、やっと車体の塗装に入ります。(前回の屋根加工記事はこちら) (もう一度湘南色を塗装したサロ2輌) じゃ、塗装に入りましょう~ さて、塗装なんですがもちろん東京口の113系ですので「湘南色」に塗装します。 でも……「車体無改造のサロ110-501(もとサハ165)は塗装の必要はないんじゃないの?」と思いますよね? 実は 165系と113系では湘南色の塗り分けが違います。 (湘南色の塗り分けの違い 左:モハ115-1000 右:サロ165) 165系や169系などの急行型車両は、113系や115系などの近郊型車両より窓周りのオレンジの部分が狭いのです。 当初、サハ165から編入されたサロ110-501はそのままの塗り分けで組み込まれたそうですが、結局113系の塗り分けに変更されています。 今回は、サロ124などダブルデッカー車が新製された頃を想定しますので、どちらも113系の塗り分けにします。 さて塗装に入りますけど、今回はIPAで塗装落としを省略していますので一度下塗りをしてから湘南色の塗装に入りましょう。 と言うのも、今回の「オレンジ」など中間色は顔料の関係で隠蔽性が低いからです。下塗り無しで塗装を行うと下地の「緑2号」の色が出てしまい、せっかくの塗装が台無しになります。 (下塗り前の車体) (下塗り後の車体) 今回は下塗りには「白」使いました。ちょっと下地の塗装が見えますけど、このくらい色が乗れば影響はないと思います。(あまり下塗りをしすぎると、車体のモールドが埋まりますので注意です。) じゃ、いよいよ湘南色の塗装です。今回は以下の塗料を使いました。 ●湘南色 オレンジ  GMカラー №3 黄かん色●湘南色 緑  KATOホビーセンターカラー №14 緑2号 (今回使った湘南色塗料) 実は当初、2色ともGMカラーの予定でした。ところがよく見ると………「緑2号がない!!」 結局、15年前にホビーセンターカトーで購入した補修用塗料があったので代用することにしました。(まぁ、種車がもともとKATOなんですから問題ないのですが……) まず、最初に窓周りの黄かん色(オレンジ)を塗装します。 (黄かん色一色になった車体) 次に、マスキングです。113系を参考にマスキングをします。 (マスキングをした車体) 黄色のマスキングテープを使っているので、まるで「修学旅行塗装」ですね♪ マスキングが終わったら、緑2号(グリーン)を塗装します。 (緑一色に染まった車体) 充分乾燥させて、マスキングを剥がせば湘南色の塗装は完了です。 (湘南色の塗装が終わった車体) (サロ110-401) (サロ110-501) 種車の165系の塗装と違い、オレンジの面積が大きいので窓が小さく見えますね♪

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ハロウィンパーティの為に、衣装を縫いました♪ むーんには、前々からお願いされていた、『ハリーポッターのローブ』 問屋街ワゴンで購入した2mカットの黒ツイル。ちょっと重たくなってしまいましたが、外で着てもあったかくていいか。笑(今回は室内…) 作り方&型紙は、「でぃあこす」さんの公開されているロングコートをアレンジさせてもらいました。フードをとんがりにし、袖口を広げ、丈を長くし、フード裏と見返しをプラスして、グリフィンドール寮の赤色に。笑ワッペンだけむーんが自腹で買いました(^^)なかなか満足のいく仕上がりっ!! ハリーポッターのローブ、公式は高いのでしょうが、そのほかで、お安いセットも売っていますよね。だからわざわざ縫わなくてもって感じですが、そう、私が縫いたいから縫っただけ(^m^)材料費は千円弱かな。 むーんはハリーポッターのファンなので、これからも着用機会がありそうだし、良しとしよう~。 そして、一応あーるもいるんですよねぇ。(授業内であるので)そこで、おんなじので作れるようにと、これになりました。 『スターウォーズ ジェダイのローブ』 サイズと色変わっただけ。フード裏ない分楽!! しかぁしっ!!もはや180cmくらいあるあーるのロング丈ローブってどんだけ長いねんっ!!直線縫うたけでも、エンドレスにどこまで続くのかと思ったわ。 生地は激安。「FABRIC MARCHE」さんで1m:108円のポリエステルレーヨンツイルビーバー起毛[モカ茶][無地] 1m:108円★【1m単位】ポリエステルレーヨンツイルビーバー起毛[モカ茶][無地][TNGP7]FABRIC MARCHE ◆商品説明◆ カラー:モカ茶 巾:145cm 商品説明:やや厚手のポリエステルレーヨンツイルはコンパ 楽天市場 一応5m買ってみたけど、めっちゃ余った。108円の生地だけど、まぁまぁよかったので残りでなんか縫います。 ちなみにこれが昨年のハロウィンパーティ。 むーんは昔発表会用に縫ったワンピースにフェルトのリボンカチューシャを作ってキキに。あーるには、マリオの帽子を作ってました。リボン&帽子で百均の大フェルト1枚というコスパの良さ。笑はじめての仮装でどんなものを作っていいのやらわからなかったので、簡単に済ませたのですが、大作を作るのも今回で終了~☆(1、2年しかやらないから)大人になってやることがあったら、もちろん、自分でやってくださいな。

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